هناك جميلات كثيرات لكن قد يعيبهن المشية المتهدلة المتثاقلة الكسولة،
أو المصطنعة المتكلفة، ولأن خطواتك أثناء سيرك هي جزء من جمالك بل و دليل
أناقة المرأة ورقيها، لذلك نقدم لك بعض القواعد العامة لما يجب أن تكون
عليه مشيتك الأنيقة بشكل عفوي طبيعي
- لا تقلدي مشية امرأة اخرى، سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.
- لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم.
- لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم.
- امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كأنك متعجلة، أو بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.
- احرصي على أن تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة ذراعيك
على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل، مع المحافظة على
توازنك بشكل طبيعي.
الجمعة أكتوبر 10, 2008 4:33 pm
